Energiapalkin ominaisuus(2)

3. Rasvapitoisuuskorkea energiapalkki: monet naisystävät "puhuvat rasvan värin muutoksesta" ja "pysyvät aina poissa rasvasta". Syy on hyvin yksinkertainen. Liiallinen rasvan saanti kerääntyy kehoon ja aiheuttaa liikalihavuutta. Samalla ystävien, joilla ei ole ylipainoa, on kiinnitettävä huomiota siihen, että rasva ei ole paras energia-aine liikunnan aikana. Koska rasva antaa energiaa, se tuottaa happamia aineenvaihduntatuotteita. Kun ihmiskeho on liikkeessä, kehon neste happamoituu. Happamat aineenvaihduntatuotteet voivat vain lisätä kehon taakkaa ja lisätä kehon väsymystä. Energiapatukkaissa ja suklaassa kunkin energiapatukan rasvapitoisuus on alle 10 g, kun taas kunkin 50 g suklaan rasvapitoisuus on noin 20 g. Siksi monet kauneutta rakastavat naiset suosivat energiapatukoita niiden korkean energian ja vähärasvaisuuden vuoksi. Sitä vastoin energiapatukoilla on enemmän etuja energiansaannin ylläpitämisessä harjoituksen aikana ja väsymyksen viivästymisessä.

4. Vitamiinitkorkea energiapalkki: vitamiineilla on erittäin tärkeä rooli kehon normaalin fysiologisen toiminnan ylläpitämisessä. B-vitamiinit liittyvät läheisesti energia-aineenvaihduntaan harjoituksen aikana, erityisesti B1- ja B2-vitamiinit. Ne ovat välttämättömiä kolmen energiaa tuottavan aineen aineenvaihduntaprosessissa, mutta ihmiset eivät usein saa niitä riittävästi ravinnosta. Koska viljat ovat tärkeä näiden vitamiinien lähde, mutta hienojalostus menettää suuresti näitä vitamiineja. Suklaan B-vitamiinipitoisuus on hyvin pieni, ja VitB1 ja vitb2 on lisätty erityisesti energiapatukkaan edistämään energiantuotantoa harjoituksen aikana. On myös selvää, että energiapatukka on suunniteltu erityisesti urheilijoille.