Tonnikalasäilykkeiden ravitsemus

Tölkkitonnikalaon tärkeä valikoima vesisäilykkeitä, tonnikalasäilykkeet ovat pääasiassa valkotonnikalaa ja keltaevätonnikalaa, tonnikalasäilykkeitä on monia, mukaan lukien tonnikala omassa mehussaan, tonnikala viidellä mausteella, tonnikala öljyssä.

tölkkitonnikalaon nyt yksi suosituimmista säilykelajikkeista, millainen ravintoarvo sillä on?

Tonnikalan ravitsemukselliset hyödyt sisältävät seuraavat:
1. Tonnikalanliha on mureaa ja herkullista ja ympäristön saasteeton, on moderni harvinainen terveellinen keittiö. Proteiinipitoisuus jopa 20 %, mutta rasvapitoisuus on erittäin alhainen, tunnetaan yleisesti nimellä merenalainen kana, korkea ravintoarvo. Joten tonnikalasäilyke sisältää myös runsaasti proteiinia, ja sitä voidaan syödä korvaamaan kehosta puuttuvaa proteiinia.

2. Suurin osa tonnikalan lihan rasvahapoista on tyydyttymättömiä rasvoja, jotka sisältävät täydellisen valikoiman aminohappoja, joista ihmiskeho tarvitsee 8 aminohappoa. Se sisältää myös runsaasti vitamiineja, rautaa, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, jodia ja muita kivennäisaineita ja hivenaineita. EPA, joka tunnetaan myös nimellä Omega 3, on tonnikalalle spesifinen ravintoaine.

3. Tonnikala on terveellistä ruokaa naisten kauneudelle ja painonpudotukselle; Erityisesti aivoverenkierron sairauksien vuoksi lapset kasvavat terveinä. DHA:n ja EPA:n suhde tonnikalaöljyssä on 5:1. DHA-pitoisuus on korkea ja EPA-pitoisuus alhainen, joten se sopii lapsille ja nuorille. Voimme siis ostaa tonnikalasäilykkeitä kotikäyttöön naisten kauneudenhoitoaineeksi. Lisäksi kasvava lapsi syömään vähän tonnikalasäilykkeitä kehon luun kehitys on myös erittäin hyvä.